LETTERS FROM BETTY
Betty’s Letter
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「 自分だけのリズムで 」
今日は「話す」ことにまつわるお話をさせてください。 わたしは、日本人の母とアメリカ人の父の元、沖縄で生まれ育ちました。 生まれた当時、わたし…
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「 リラックス 」
普段の自分を少し掘り下げて観察してみると、 自分がしていることやとっさの反応など、 あらゆることの動機は自分を守ったり、自分を保護したりする…
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「 絶望さん」
今日人生で初めて、 「切望」という言葉を知りました。 電話でのセッションだったので、 初め、絶望と聞こえたのですが、 確認をしたら、「違いま…
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「 自分を許す 」
先日、『ドントウォーリー』という映画を観に生きました。 わたしはこの映画がとても好きで、 わたしにとっては、この映画は「自分を許す」というメ…
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「 プレゼンスの春 」
今朝ふと感じたことは、 今ある場所に心身ともにプレゼンス（ただあること）ができないとき、 そこには必ず、何かと自分を比較することをしているな…
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「 ２０１９年、今とダンス！ 」
２０１９年が始まって１ヶ月が経ちましたね。 最近感じるのは、新年で何年というよりも、 今日という日にフォーカスしていると、 新年や何年なのか…
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「 新しい年 」
今、中国の三亜に来ています。 海を眺めていて、全てが流されている自然のリズムを感じます。 この素敵なリズムにただ沿っていければよいのにな、と…
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「 冬のはじまり 」
みなさん、お元気ですか？ 冬の訪れをどのようにむかえられていますか？ ２０１８年という年が少しずつ終わりを迎えるに向けて、 心の中、または実…
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「 理想の自分、そして体 」
みなさん、お元気ですか？ 秋の訪れをどのようにむかえられていますか？ その時々の季節を十分にこころとあたまと体を浸し、光や香りを浴びています…
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「 Hello! 秋 」
みなさん、お元気ですか？ 日本中でいろいろなことがありましたね。 悲しさ、不安、喜び、世界一、誇り。 ニュースだけ見ていても、自分の中にさま…
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「 夏 」
みなさん、お元気ですか？ 猛烈に暑い夏ですね。 この暑さとどのように関わっていますか？ 「暑い！」とただ関わることもできるし、 ビタミンD取…
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